RSMB Resilienztraining

für mehr Agilität und Selbstwirksamkeit


RSMB (RESILIENZ STÄRKEN mit MOBILEM BIOFEEDBACK) ist ein smartes Resilienztraining für einzelne Fach- und Führungskräfte, Teams und Abteilungen. Die Teilnehmer erwerben die Fähigkeit, in wichtigen oder schwierigen Situationen konzentriert und innerlich ruhig zu bleiben und sich nach Stresssituationen schnell wieder zu erholen.

 

Nachweislich werden durch RSMB die Konzentration und Kommunikation sowie die allg. Stressresistenz und Schlafqualität signifikant verbessert (wissenschaftlich geprüftes Trainingskonzept). In Zeiten immer schnellerer Veränderung, zunehmender Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität (VUCA-Welt) wirkt RSMB stabilisierend und fördert agiles und selbstwirksames Handeln - persönlich und im Team.

 

RSMB besteht aus drei aufeinander aufbauenden Trainingsmodulen à 2 Wochen:

  • Modul 1: Atmung und Fokussierung
  • Modul 2: Emotionsregulation
  • Modul 3: Energiemanagement

Das Training ist so konzipiert, dass die Teilnehmer nach jedem Modul in der Lage sind, die vermittelten Kohärenztechniken autonom im Alltag einzusetzen.